Qu'est-ce que la naturopathie ?

L’OMS définit la naturopathie comme « un ensemble de méthodes de soin visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

J’aime bien dire qu’il s’agit avant tout d’une éducation en matière d’hygiène de vie pour optimiser le bien-être et la santé de la personne dans sa globalité. La naturopathie apprend aux individus à être acteurs de leur santé et à prendre soin d'eux par des techniques naturelles

La naturopathie est une approche holistique, c'est à dire que nous prenons en compte tous les aspects d’un individu : ses antécédents, son physique, son émotionnel, son environnement, ses habitudes de vie,.. cela nous permet de déterminer la cause de la problématique, mais aussi d'identifier ce qui, dans le quotidien peut être optimisé, et de proposer des conseils adaptés et personnalisés.

Le conseiller ou praticien en naturopathie est là pour écouter, éduquer, accompagner. Il est une oreille attentive qui prend le temps de recueillir des informations précises, pour ensuite conseiller au mieux son consultant vers un mieux-être, en lui transmettant des informations concrètes et précises pour qu’il retrouve ensuite, plus d’autonomie.

La naturopathie est une pratique qui vient en complément et non en remplacement la médecine allopathique : "la médecine allopathique soigne et sauve des vies, alors que la naturopathie apprend aux personnes à prendre soin d’elle pour éviter d’être en mauvaise santé". Un accompagnement en naturopathie ne vous dispense en aucun cas d'un suivi médical régulier.

Quelles sont les techniques utilisées ?

En tant que Conseillère en Naturopathie, je dispose de plusieurs outils.

Tout d'abord je vous donnerai des conseils adaptés et personnalisés afin d'agir sur votre hygiène de vie : l'hygiène alimentaire, l'exercice physique, la gestion du stress et l'équilibre des émotions.

Si besoin, nous aurons recours à des méthodes complémentaires pour apporter soutien et redonner vitalité à l'organisme : la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie, la micro-nutrition,...

Lors de la consultation, c'est à l'issue du bilan que je sélectionnerai les techniques qui seront adaptées à vous et votre besoin. Je ne vous impose rien, l'intérêt est qu'on construise ensemble un programme qui VOUS convient et que vous pourrez facilement et réellement mettre en place au quotidien.

Comment se déroule un accompagnement en naturopathie ?

HYGIENE ALIMENTAIRE

Conseils nutritionnels adaptés à l’individu et à son mode de vie, réglages alimentaires, cures,...

ACTIVITE PHYSIQUE

Conseils pour optimiser ses habitudes de vie, exercices physiques, techniques respiratoires,...

GESTION DU STRESS

Exercices de gestion du stress, sophrologie et relaxation, équilibre des émotions.

PHYTOTHERAPIE

Utilisation des plantes et des bourgeons de plantes (gemmothérapie).

AROMATHERAPIE

Utilisation des huiles essentielles, des hydrolats, mais aussi des huiles végétales.

MICRONUTRITION

Utilisation de compléments en cas de carences ne pouvant être comblées par l'alimentation.

La naturopathie : pourquoi ? pour qui ?

La naturopathie apporte des bénéfices à tous. Que ce soit en prévention, afin d'optimiser votre hygiène de vie générale par des conseils personnalisés et adaptés, ou en cas de troubles, pour vous aider à trouver des solutions durables et naturelles : troubles du sommeil, fatigue chronique, période de stress, gestion du poids, troubles digestifs, troubles du cycle menstruel, troubles de la fertilité, accompagnement du féminin (pré-conception, conception, grossesse), etc...

L'accompagnement du naturopathe vient en complément de votre suivi médical et ne vous dispense en aucun cas d'une consultation médicale. Il est primordial de comprendre ceci. Je ne suis pas un professionnel de santé, je ne pose aucun diagnostic et n'interviens jamais sur les traitements en cours, les décisions médicales ou thérapies déjà mises en place. Je vous propose un soutien et des conseils en matière d'hygiène de vie, d'alimentation ainsi que des thérapies naturelles (parfois nécessitant l'avis ou l'accord de votre médecin) que j'utilise avec toutes les précautions nécessaires et indispensables.

Accompagner les femmes à différentes périodes de leur vie

  • Troubles du cycles (SPM, douleurs de règles, ...)

  • Accompagnement pré-conception, conception, grossesse.

Agir sur un trouble ponctuel ou chronique

  • Gestion du stress et des émotions

  • Troubles du sommeil

  • Fatigue passagère ou chronique

  • Troubles digestifs

  • Troubles cutanés

  • etc...

En prévention pour rester en bonne santé, anticiper une période de vie ou un évènement particulier

  • Préparation à un évènement (examen, compétition sportive,...) ou une période de vie.

  • Gestion du poids, rééquilibrage alimentaire.

  • Changement de saison

  • Optimisation de votre hygiène de vie

  • etc...

PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UN ACCOMPAGNEMENT EN NATUROPATHIE